Вредность питья после еды - это миф. Жидкость не влияет на пищеварение, но холодные напитки могут сократить время усвоения пищи и привести к негативным последствиям, таким как дисбактериозы, колиты и энтериты. Для полноценного пищеварения нужно 3-4 часа, а после попадания в желудок холодной воды время сокращается до 20-30 минут. Гипотеза о вреде питья после еды не имеет научных доказательств.